Hoje é meu primeiro dia e já estou começando a querer morrer hahahha
Acordei desposta a mudar minha vida. Fazia MESES que não me pesava e hoje quando fui me pesar, bem, estava com 101,0kgs, é de matar não é? Nunca achei que iria chegar neste ponto, que coisa nojenta, meu Deus.
Enfim, decidi que é hoje que tudo muda na minha vida e não quero mais brincar de emagrecer, agora é sério e vou mostrar pra todos o quanto é possível mudar de vida e ser uma thinspo em pouco tempo.
Bom, primeiramente não vou mentir, acordei super tarde (11hs), o que não ajuda muito, o legal é acordar cedo para que o seu corpo esteja bem desposto a aguentar o dia e mais, assim você não dorme super tarde e tals. Eu coloquei a roupa de ginastica e bora pra luta.
Tomei um comprimido de REDUMIX, um comprimido de CHÁ VERDE e um comprimido de LADY SLIM. Pra começar o dia é legal tomar eles, eles te impedem de sentir TANTA fome, outro comprimido que eu acho muito bom é o FRANOL, mas é tão dificil de achar que eu até já desisti dele.
Dica: Use laxantes e diuréticos para ajudar a eliminar "sujeiras" do corpo. NÃO use todos os dias, pois o corpo acaba acostumando e pior, pode fazer muito mal.
Comecei com um treino básico de ZUMBA. Não sabem o que é? Bem, ZUMBA é um programa de "dança" que emagrece e MUITO, cara, sem maldade, eu fiz hoje e quase morri, foram 2 litros de água em 1 hora. Acreditem.
Há algum tempo atrás minha mãe queria emagrecer e comprou um pacote na FAST SHOP com todos os CD's de ZUMBA, então eu tenho todos aqui em casa, pra quem não conhece, lá vai uma dica: ZUMBA é demais. Você sua muito e perde peso muito rápido e sem aquela coisa chata de academia, ahh e ainda aprende a dançar, rs. TOTAL RECOMENDO
Depois me pesei: 99,9. Parece pouca diferença, mas no começo o seu corpo perde mais rápido e isso é ótimo, alem do mais, quando chegar no final do dia, você vai ver que perdeu tipo uns 2kgs por dia. BTF.
Ok, peguei uma esteira e coloquei no chão, agora a parte difícil. Fiz abdominal (15), levantando o joelho e esticando (15 cada perna), peguei um pesinho de 1kg e levantei como se fosse dando soquinhos (15 cada braço), depois virei e levantei o joelho para trás (15 cada perna) e agachamento (15), tudo isso 3x com intervalos de 5 segundos cada.
Dica: Os intervalos não podem demorar muito porque senão o corpo se cansa mais rápido e os músculos ficam relaxados.
Depois disso dei uma relachada, no começo não é muito bom pegar muito pesado, porque o corpo nçao está acostumado e se você pegar muito pesado, no dia seguinte vai estar todo dolorido e ai não vai querer mais fazer nada.
Dica: Depois de todo este exercício, lembre-se de se alongar. Pra evitar também toda aquela dor e=insuportável do dia seguinte.
Hoje a comida é: Um tomate com um pouquinho de azeite e um filézinho de frango, NÃO ABUSE DA COMIDA, na verdade, se conseguir fique sem comer rs, ou coma BEEEEEM pouquinho.
Depois um comprimido de Franol (ainda tenho alguns) e muita água o dia inteiro.
Hoje estou fazendo faxina em casa, então o treino não parou.
Dica: Toda vez que pensar em desistir comece a olhar fotos de meninas magras e tudo mais. Não desanime, estamos juntas nessa.
Ah, mais uma coisa. Eu não gosto muito dessas pessoas fitness e tals, super musculosas e pah, maaaas a Bella Falconi ta linda demais, eu sempre fico olhando as fotos dela no intagram para me dar um pouco mais de vontade.
Ai vai algumas fotos de garotas thinspo para nos inspirarmos:
Fecando o dia com 98,5kgs. 3kgs em um dia!!!!!
Beijos e até mais tarde.
DON'T EAT, BE A THINSPO, NOW!
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